Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT BOIS et le printemps, saison de la renaissance. Valérie expliquera  comment bien gérer la saison « Printemps », gérer le Yang montant, prévenir les affections courantes de l’élément BOIS et les Méridiens associés, Foie et Vésicule Biliaire.

Des exercices seront proposés pour calmer l’énergie du Foie, gérer la tension nerveuse et calmer la colère
Des automassages/acupression aideront à prévenir les affections saisonnières, de prendre soin de son système tendino-musculaire et de ses yeux : céphalées, torticolis, douleurs diffuses, tendinites.
Une méditation en marchant servira à harmoniser le foie.

Mercredi 29 mars à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le samedi 11 mars à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 6 mars.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT TERRE et l’intersaison, saison de la transition . Valérie expliquera  comment bien gérer cette 5ème saison, prévenir les affections courantes de l’élément TERRE et les Méridiens associés, Rate/Pancréas et Estomac.

Des exercices seront proposés pour apprendre à transformer, digérer et vivre au présent. Des automassages/acupression aideront à gérer les affections liées à cet élément : fatigue, léthargie, douleurs abdominales.
La méditation visera à se renforcer, chasser anxiété et ruminations.

Mercredi 15 février à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le samedi 21 janvier à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 16 janvier.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’élément EAU et l’hiver, saison de la régénération. Valérie expliquera  comment capitaliser son énergie, comment bien gérer les temps d’activité et de repos et hiberner actif.
Des automassages permettront de faire circuler son énergie vitale pour lutter contre le froid. Des respiration et étirements aideront à prendre soin de son dos
La méditation apportera une réflexion sur la fin de l’année et sur la nouvelle année.

Mercredi 11 janvier 2022 à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles)..

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le samedi 10 décembre à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 5 décembre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Les goûts et les couleurs ne se discutent pas ! Pour contredire ce proverbe, nous vous proposons justement de nous questionner.

Il y 10 ou 20 ans, qu’aimions-nous manger ? et aujourd’hui ? Nos goûts évoluent avec le temps. Hélène abordera les spécificités alimentaires en fonction des âges.

Comment imaginons-nous manger avec notre famille ou nos équipes pour que tout le monde soit content de ce qu’il mange ? Un beau défi nous attend !

Quels plats ou menus pourrions-nous proposer qui pourraient plaire à tous ?

Alors pour le déjeuner, kébab ou cassoulet ?

Hélène nous donne rendez-vous Dimanche 27 novembre à 9h45 par Zoom

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents).

Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr, nous vous transmettrons toutes les informations pour accéder à la salle Zoom

Pour en savoir plus sur le stage « Evolution des goûts en fonction des âges« 

Le samedi 16 novembre à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 14 novembre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles