Le yoga des yeux est préconisé pour améliorer sa vue ou bien ralentir les méfaits à venir.
Avec la multiplication des appareils audiovisuels, informatiques et autres, nos yeux ont tendance à garder la même fixité pendant des heures. Le yoga des yeux permet de freiner la détérioration de leur vue et de retarder une presbytie naissante, ... Il propose des exercices pour détendre ou tonifier les muscles des yeux. L’œil ainsi relaxé et bien irrigué améliore les capacités oculaires.
Cette méthode n'est pas miraculeuse ni instantanée, il s’agira de continuer à faire travailler en douceur les globes oculaires dix à quinze minutes par jour.
Qui dit yoga dit patience et régularité.
Animé par Josette
Dimanche 14 mars 2021 de 10h00 à 12h00
via Zoom, connexion à 9h45
Adhésion annuelle GUS : 7 € (uniquement pour les stages)
Participation la séance : 15 €
Prévoir des vêtements confortables et chauds, un tapis, une serviette, de l'eau...
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