Le yoga des yeux est préconisé pour améliorer sa vue ou bien ralentir les méfaits à venir.

Avec la multiplication des appareils audiovisuels, informatiques et autres, nos yeux ont tendance à garder la même fixité pendant des heures. Le yoga des yeux permet de freiner la détérioration de leur vue et de retarder une presbytie naissante, ... Il propose des exercices pour détendre ou tonifier les muscles des yeux. L’œil ainsi relaxé et bien irrigué améliore les capacités oculaires.

Cette méthode n'est pas miraculeuse ni instantanée, il s’agira de continuer à faire travailler en douceur les globes oculaires dix à quinze minutes par jour.

Qui dit yoga dit patience et régularité.

Animé par Josette

Dimanche 14 mars 2021  de 10h00 à 12h00

via Zoom, connexion à 9h45

Adhésion annuelle GUS : 7 € (uniquement pour les stages)
Participation la séance : 15 €

Prévoir des vêtements confortables et chauds, un tapis, une serviette, de l'eau...

 

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Centre de Loisirs J.Y. Cousteau

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Centre de Loisirs J.Y. Cousteau 48.927138, 2.174102 Centre de Loisirs J.Y. Cousteau, 90, rue Diderot 78800 Houilles