Dans un monde qui va vite, où les pensées s’éparpillent et les journées s’enchaînent, le yoga nous offre un espace pour revenir à l’essentiel. Un temps pour s’ancrer.
Le stage animé par Estelle, se déroulera de la manière suivante :
– une présentation de la thématique;
– un travail en douceur pour commencer à délier notre corps et réveiller notre conscience ;
– des exercices de techniques de souffles ‘pranayama’;
– une séquence dynamique de postures ‘asana’ en relation avec la thématique;
– une méditation et/ou un yoga Nidra en fonction du thème du stage ;
– un temps d’échange
Dimanche 23 novembre de 9h15 à 12h30, participez au stage de Yoga au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).
La participation au stage est de :
– 20 € pour les adhérents (adhésion annuelle 7€ pour les stages uniquement)
– 22€ pour les non adhérents.
Les inscriptions se font sur place.
Pour en savoir plus sur le stage Yoga : équilibre & renouveau ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
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