Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.
Le thème de ce stage : « Je me reconnecte à mon intérieur pour me régénérer » Valérie proposera de l’ancrage, du ressenti, de l’intériorisation, des mouvements lents de l’hiver. Il s’agit de cultiver la méditation pour se retrouver, nourrir sa batterie interne et se régénérer.
Mercredi 7 janvier à 19h15 à 21h, venez pratiquer le Do-In et la Médiation – salle zoom du GUS
La participation au stage est de :
– 15€ pour les adhérents (adhésion annuelle 7€ pour les stages uniquement)
– 17€ pour les non adhérents.
Le nombre de places étant limité nous vous invitons à vous inscrire par mail : contact@gus-houilles.fr
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
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