Yoga

Discipline originaire de l’Inde, le Yoga est pratiqué depuis 5000 ans.

YOGA pour tous
Le Yoga est ouvert à tous sans distinction d’âge, de culture ou de religion.
Il permet d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions. Il est praticable avec les adaptations nécessaires à chacun car il privilégie davantage la personne que la technique.

YOGA au quotidien
Vivre au quotidien dans l’esprit du Yoga, c’est mettre de l’attention, de la conscience dans ce que l’on fait. C’est s’arrêter quelques instants, ou le temps d’une séance complète, pour relâcher les tensions inutiles, se centrer, se recharger en énergie.

YOGA Santé Bien-Être
Par un travail respiratoire et à l’aide de postures simples, le corps s’assouplit, se renforce et se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie est mieux distribuée et le sommeil est de meilleure qualité. Ainsi, la santé s’améliore.

Force, souplesse, joie de vivre, détente ... Voilà un ensemble de qualités intérieures que vous pouvez développer grâce au Yoga.

Reprise des cours le lundi 10 septembre 2018

EN SOIREE
Lundi de 19h15 à 20h15 et de 20h30 à 21h30, hors congés scolaires

Gymnase les Pierres Vives, 1, rue des Alouettes
à côté du Lycée, au 1er étage à Carrières-sur-Seine

EN JOURNEE
Mardi de 9h30 à 10h30 et de 10h45 à 11h45, hors congés scolaires
Vendredi de 9h30 à 10h30, hors congés scolaires

Centre de Loisirs J.Y. Cousteau « Mezzanine Moussaillon »
90, rue Diderot 78800 Houilles, à côté de la Croix Rouge

Adhésion annuelle GUS : 20 € - Participation à l’atelier : 110 € de janvier à juin 2019 - Tarifs réduits

L'inscription se fait sur place - Possibilité de participer à une séance d'essai gratuite.

Prévoir des vêtements confortables et un tapis de sol.