Discipline originaire de l’Inde, le Yoga est pratiqué depuis 5000 ans.
YOGA pour tous
Le Yoga est ouvert à tous sans distinction d’âge, de culture ou de religion.
Il permet d’harmoniser le corps, l’esprit et les émotions. Il est praticable avec les adaptations nécessaires à chacun car il privilégie davantage la personne que la technique.
YOGA au quotidien
Vivre au quotidien dans l’esprit du Yoga, c’est mettre de l’attention, de la conscience dans ce que l’on fait. C’est s’arrêter quelques instants, ou le temps d’une séance complète, pour relâcher les tensions inutiles, se centrer, se recharger en énergie.
YOGA Santé Bien-Être
Par un travail respiratoire et à l’aide de postures simples, le corps s’assouplit, se renforce et se détend, le souffle s’amplifie, l’énergie est mieux distribuée et le sommeil est de meilleure qualité. Ainsi, la santé s’améliore.
Force, souplesse, joie de vivre, détente ... Voilà un ensemble de qualités intérieures que vous pouvez développer grâce au Yoga.
