Mercredi 29 mai : stage Do-In et Méditation

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Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT FEU et la préparation de l’été, saison de l’épanouissement. Valérie expliquera comment prévenir les affections courantes de l’élément FEU. Des exercices des Méridiens associés : Cœur/Intestin grêle et Maître du Cœur/Triple Réchauffeur permettront de clarifier le cœur, faire un tri émotionnel et de garder la tête froide. Des automassages et acupression seront proposés pour gérer son système cardio-vasculaire : palpitations, tachycardie, inflammations, agitation, stress et troubles du sommeil. La méditation calmera l’esprit et tranquillisera le cœur.

Mercredi 29 mai à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € pour les adhérents – 17€ pour les non adhérents. Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Samedi 18 mai : Atelier d’IKEBANA

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Le samedi 18 mai à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 13 mai.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

ANNULE : Dimanche 28 avril : stage Créativité

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STAGE ANNULE

Le dimanche 28 avril à 9h45, Elodie vous invite à redécouvrir votre créativité en laissant venir ce qui vient sans censure. Non jugement et curiosité seront les atouts de cette matinée.

A chaque fois, votre réalisation sera une surprise pour oser des nouveautés : en papier, carton, textiles, feutres, crayons de couleur, peintures, ou de l’écriture, de la poésie, des contes.

Dans un cadre bienveillant, vous testerez votre créativité et la puissance de l’intelligence collective.

Rendez-vous salle Michelet – Centre ville de Houilles de 9h45 à 12h30.

La participation au stage est de 20 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.
Découvrez notre page dédiée aux stages Créativité.

Mercredi 24 avril : stage Do-In et Méditation

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Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT BOIS et le printemps, saison de la renaissance. Valérie expliquera  comment bien gérer la saison « Printemps », gérer le Yang montant, prévenir les affections courantes de l’élément BOIS et les Méridiens associés, Foie et Vésicule Biliaire.

Des exercices seront proposés pour calmer l’énergie du Foie, gérer la tension nerveuse et calmer la colère Des automassages/acupression aideront à prévenir les affections saisonnières, de prendre soin de son système tendino-musculaire et de ses yeux : céphalées, torticolis, douleurs diffuses, tendinites. Une méditation en marchant servira à harmoniser le foie.

Mercredi 24 avril à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Dimanche 24 mars : stage Créativité

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Le dimanche 24 mars à 9h45, Elodie vous invite à redécouvrir votre créativité en laissant venir ce qui vient sans censure. Non jugement et curiosité seront les atouts de cette matinée.

A chaque fois, votre réalisation sera une surprise pour oser des nouveautés : en papier, carton, textiles, feutres, crayons de couleur, peintures, ou de l’écriture, de la poésie, des contes.

Dans un cadre bienveillant, vous testerez votre créativité et la puissance de l’intelligence collective.

Rendez-vous salle Michelet – Centre ville de Houilles de 9h45 à 12h30.

La participation au stage est de 20 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.
Découvrez notre page dédiée aux stages Créativité.

Dimanche 3 mars : stage Créativité « ANNULE »

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Le dimanche 3 mars à 9h45, Elodie vous invite à redécouvrir votre créativité en laissant venir ce qui vient sans censure. Non jugement et curiosité seront les atouts de cette matinée.

A chaque fois, votre réalisation sera une surprise pour oser des nouveautés : en papier, carton, textiles, feutres, crayons de couleur, peintures, ou de l’écriture, de la poésie, des contes.

Dans un cadre bienveillant, vous testerez votre créativité et la puissance de l’intelligence collective.

Rendez-vous salle Michelet – Centre ville de Houilles de 9h45 à 12h30.

La participation au stage est de 20 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.
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Mercredi 29 février : stage Do-In et Méditation

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Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT TERRE et l’intersaison, saison de la transition . Valérie expliquera  comment bien gérer cette 5ème saison, prévenir les affections courantes de l’élément TERRE et les Méridiens associés, Rate/Pancréas et Estomac.

Des exercices seront proposés pour apprendre à transformer, digérer et vivre au présent. Des automassages/acupression aideront à gérer les affections liées à cet élément : fatigue, léthargie, douleurs abdominales. La méditation visera à se renforcer, chasser anxiété et ruminations.

Mercredi 29 février à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Samedi 10 février : Atelier d’IKEBANA

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Le samedi 10 février à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 5 février.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Dimanche 28 janvier : stage Créativité

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Le dimanche 28 janvier à 9h45, Elodie vous invite à redécouvrir votre créativité en laissant venir ce qui vient sans censure. Non jugement et curiosité seront les atouts de cette matinée.

?????? Au coeur de l’hiver – Prenez le temps de libérer votre créativité ! ??????

???? Croyez-vous réellement exploiter toutes vos capacités créatives ? ????
Voyons si c’est le cas.
Zoom sur quelques idées reçues :
???? Idée reçue 1 : « Il faut être actif en permanence pour être productif, n’est-ce pas ? »
Mais considérez la puissance de la pause, de la lenteur, du recul, et comment des instants bien utilisés peuvent être le terreau fertile de la créativité.
???? Idée reçue 2 : « Le temps passé à créer est du temps perdu, n’est-ce pas ? »
Pourtant, investir dans votre créativité libère des réservoirs d’énergie et de satisfaction personnelle.
???? Idée reçue 3 : « Les idées créatives demandent une inspiration extérieure, n’est-ce pas ? »
Alors que la vérité est souvent que vos expériences, même les plus simples, sont une source inépuisable d’inspiration.
???????? Prendre le temps d’innover dans son quotidien grâce à la créativité, c’est :
???? Réalité 1 – Découvrir des outils simples pour libérer votre créativité et explorer vos capacités créatives.
???? Réalité 2 – Apprendre à transformer les moments de pause en pépites d’inspiration quotidienne et votre quotidien en un terrain de jeu pour vos idées créatives.
???? Réalité 3 – Plonger dans la créativité, seul ou en famille, et en faire une alliée du savoir-être au quotidien
Tant de gens hésitent à investir dans leur créativité et libérer leur esprit créatif. Ils croient que cela nécessite des compétences extraordinaires, alors qu’en réalité, cela commence avec une prise de conscience de ses capacités créatives. Des petites touches créatives peuvent transformer chaque journée.
???? N’attendez plus ! Rejoignez notre atelier le dimanche 28 janvier prochain pour explorer vos capacités créatives et apprendre à infuser chaque journée de créativité. Partagez ce post si vous êtes prêt à embrasser vos talents créatifs, et tagguez quelqu’un dont la créativité mérite d’être révélée !

Rendez-vous salle Michelet – Centre ville de Houilles de 9h45 à 12h30.

La participation au stage est de 20 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.
Découvrez notre page dédiée aux stages Créativité.

Mercredi 17 janvier : stage Do-In et Méditation

Classé dans : Non classé | 0

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’élément EAU et l’hiver, saison de la régénération. Valérie expliquera  comment capitaliser son énergie, comment bien gérer les temps d’activité et de repos et hiberner actif. Des automassages permettront de faire circuler son énergie vitale pour lutter contre le froid. Des respiration et étirements aideront à prendre soin de son dos La méditation apportera une réflexion sur la fin de l’année et sur la nouvelle année.

Mercredi 17 janvier 2022 à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.