Inspiré du Yoga du rire ou rire sans raison, inventé par le médecin Indien Madan Kataria en 1995, l’atelier nous amène petit à petit à  retrouver un rire naturel ressurgi de nos rires spontanés d’enfant en respectant le rythme de chacun. Chaque séance d’une heure propose un thème différent qui nous permet de nous détendre, d’évacuer le stress, de sourire et de rire ensemble. Les exercices associent jeu, partage pour atteindre un degré élevé de relâchement et de joie.

Le rire, cette fonction naturelle si agréable a mille vertus, en voici quelques-unes :

Le rire répare tout ce que les excès du stress détruisent. Ainsi, l’organisme libère des endorphines, notre morphine naturelle ou hormone du bonheur. Rire construit l’optimisme, chasse les petites inquiétudes et les angoisses.

Mieux que la salle de sport : en riant, les contractions du diaphragme entraînent une véritable séance de gym des organes thoraciques et abdominaux, tout en les massant au passage.

Mieux que le web 2.0 : le rire est contagieux, il renforce les liens et développe le sentiment d'appartenance et de reconnaissance.

Venez découvrir encore bien d’autres vertus du rire et partager un bon moment dans la joie, la bonne humeur et la bienveillance.

Animé par Véronique A.

Mardi de 19h30 à 20h30 - Centre J.Y. Cousteau - 90, rue Diderot 78800 Houilles - Portail à côté de la Croix Rouge - Parking ouvert

24 septembre - 22 octobre – 12 novembre - 10 décembre 2019
7 & 28 janvier - 10 mars - 28 avril - 12 mai - 9 juin 2020

Adhésion annuelle GUS : 20 € - Participation à régler à l’animatrice : 5 € par séance

L'inscription se fait sur place - Possibilité de participer à une séance d’essai payante.

Prévoir des vêtements confortables et un tapis de sol

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Centre de Loisirs J.Y. Cousteau

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Centre de Loisirs J.Y. Cousteau 48.927138, 2.174102 Centre de Loisirs J.Y. Cousteau, 90, rue Diderot 78800 Houilles