Le Do-In est une technique énergétique japonaise basée sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à faire circuler librement en nous l'énergie vitale (Qi) grâce à des pressions sur les méridiens et les points d'acupuncture, à des étirements spécifiques, des percussions, des vibrations, la respiration, la relaxation…

Plus qu’un massage, c’est véritable un entretien corporel et une relaxation active. Le Do-In, en favorisant un rééquilibrage énergétique dans les méridiens, procure détente, bien être et harmonie. Il permet également de renforcer les capacités d'autorégulation du corps.

Valérie nous propose d'expérimenter le Do-In au rythme des saisons :

  • l'automne en septembre pour renforcer ses défenses immunitaires et gérer sa fatigue saisonnière, saison du repli, des méridiens Poumons et Gros Intestin.
  • l'hiver en janvier pour gérer son mal de dos, ses peurs et angoisses, saison de la régénération et des méridiens Rein & Vessie.
  • le printemps en février pour gérer ses douleurs articulaires et son sommeil, saison de la renaissance et méridiens Foie et Vésicule Biliaire.
  • l'intersaison en avril pour soutenir son système de digestion, période de transition, saison des méridiens Rate et Pancréas
  • l'été en mai pour gérer sa température corporelle et son système cardio-vasculaire tout en apaisant l’esprit, saison de l’épanouissement.

Animé par Valérie, Professeur

Mercredi 13 mai 2020 : séance à distance à 17h45

Adhésion GUS : 20 €
Participation la séance : 5 € en fonction de vos possibilités

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Centre de Loisirs J.Y. Cousteau

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