Do-In au rythme des saisons

Le Do-In est une technique énergétique japonaise basée sur les principes de la Médecine traditionnelle chinoise. Elle vise à faire circuler librement en nous l'énergie vitale (Qi) grâce à des pressions sur les méridiens et les points d'acupuncture, à des étirements spécifiques, des percussions, des vibrations, la respiration, la relaxation…

Plus qu’un massage, c’est véritable un entretien corporel et une relaxation active. Le Do-In, en favorisant un rééquilibrage énergétique dans les méridiens, procure détente, bien être et harmonie. Il permet également de renforcer les capacités d'autorégulation du corps.

Valérie nous propose d'expérimenter le Do-In au rythme des saisons :

l'automne en septembre pour renforcer ses défenses immunitaires et gérer sa fatigue saisonnière, saison du repli, des méridiens Poumons et Gros Intestin.
l'hiver en janvier pour gérer son mal de dos, ses peurs et angoisses, saison de la régénération et des méridiens Rein & Vessie.
le printemps en février pour gérer ses douleurs articulaires et son sommeil, saison de la renaissance et méridiens Foie et Vésicule Biliaire.
l'intersaison en avril pour soutenir son système de digestion, période de transition, saison des méridiens Rate et Pancréas
l'été en mai pour gérer sa température corporelle et son système cardio-vasculaire tout en apaisant l’esprit, saison de l’épanouissement.

Animé par Valérie, Professeur