Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.
Ce stage sera consacré aux BASES PRATIQUES DU DO-IN ET DE LA MEDITATION
Valérie expliquera les grands principes, les postures, la respiration pour bien pratiquer le Do-In et la méditation, les exercices et les Méridiens de chaque élément, les saisons du Do-In, les
automassages/Acupression. Pourquoi et comment méditer.
Mercredi 15 septembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).
La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.
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