Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.
Ce stage portera sur L’ELEMENT METAL et l’automne, saison du repli.
Valérie expliquera comment bien gérer la saison « Automne », prévenir les affections courantes de l’élément Métal et les Méridiens associés, Poumon et Gros Intestin.
Il sera proposé de pratiquer le lâcher prise notamment avec des automassages/acupression pour disperser les tensions internes et lâcher-prise : constipation, affections cutanées (eczéma, psoriasis…)
La méditation permettra de gérer la tristesse, d’installer la bienveillance.
Mercredi 17 novembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).
La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.
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