Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.
Ce stage portera sur l’ELEMENT TERRE et l’intersaison, saison de la transition. Valérie expliquera comment prévenir les affections courantes de l’élément TERRE et les Méridiens associés, Rate/Pancréas et Estomac. Comment apprendre à transformer, digérer, à vivre au présent. Il sera proposé des automassages pour gérer les affections liées à cet élément : fatigue, léthargie, douleurs abdominales, troubles alimentaires (grignotages, excès ou compulsions) et pour chasser l’humidité (rétention d’eau, œdème)
Mercredi 6 avril à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).
La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.
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