Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.
Ce stage portera sur l’ELEMENT FEU et l’été, saison de l’épanouissement. Valérie expliquera comment bien gérer la saison « Eté », prévenir les affections courantes de l’élément FEU. Des exercices des Méridiens associés : Cœur/Intestin grêle et Maître du Cœur/Triple Réchauffeur permettront de faire un tri émotionnel. Des automassages seront proposés pour gérer son système cardio-vasculaire : palpitations, tachycardie, inflammations, agitation…
Mercredi 11 mai à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).
La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.
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