Mercredi 29 février : stage Do-In et Méditation

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Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT TERRE et l’intersaison, saison de la transition . Valérie expliquera  comment bien gérer cette 5ème saison, prévenir les affections courantes de l’élément TERRE et les Méridiens associés, Rate/Pancréas et Estomac.

Des exercices seront proposés pour apprendre à transformer, digérer et vivre au présent. Des automassages/acupression aideront à gérer les affections liées à cet élément : fatigue, léthargie, douleurs abdominales. La méditation visera à se renforcer, chasser anxiété et ruminations.

Mercredi 29 février à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

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