Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées. Ce stage portera sur la préparation de l’Hiver (Elément EAU), saison de l’hibernation. Valérie expliquera  comment renforcer son système immunitaire et prévenir les affections courantes de l’élément Eau et les Méridiens associés, Rein et Vessie. Des exercices aideront à apprendre à ralentir notre rythme tout en restant actif. Nous serons invités à cultiver la méditation pour se retrouver. Mercredi 22 novembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles). La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place. Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le samedi 18 novembre à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 13 novembre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Le dimanche 15 octobre à 9h45, Elodie vous invite à redécouvrir votre créativité en laissant venir ce qui vient sans censure. Non jugement et curiosité seront les atouts de cette matinée.

A chaque fois, votre réalisation sera une surprise pour oser des nouveautés : en papier, carton, textiles, feutres, crayons de couleur, peintures, ou de l’écriture, de la poésie, des contes.

Dans un cadre bienveillant, vous testerez votre créativité et la puissance de l’intelligence collective.

Rendez-vous salle Michelet – Centre ville de Houilles de 9h45 à 12h30.

La participation au stage est de 20 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.
Découvrez notre page dédiée aux stages Créativité.

Le samedi 14 octobre à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 9 octobre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées. Ce stage portera sur L’ELEMENT METAL et l’automne, saison du repli. Valérie expliquera les principes de base du Do-In et comment bien gérer la saison « Automne », prévenir les affections courantes de l’élément Métal et les Méridiens associés, Poumon et Gros Intestin. Il sera proposé de pratiquer la respiration consciente, le lâcher prise et une méditation consciente sur le souffle. Mercredi 20 septembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles). La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place. Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le GUS vous propose une reprise des activités : – le 5 septembre pour l’atelier du Rire et – le 11 septembre pour vos autres activités.

Nous vous invitons à consulter le programme des activités et nous vous donnons rendez-vous sur le site Internet du GUS.

Vous y trouverez les activités que vous aimez : Yoga, Rire, Sophrologie, Ikébana, Naturopathie, Do-In & Médiation. Et une nouveauté : des stages Créativité.

Vous pouvez télécharger la fiche d’adhésion 2023-2024.

Nous aurons le plaisir de vous remettre le programme lors du Forum des associations le samedi 9 septembre de 10h à 17h30 au Parc Charles de Gaulle (Houilles).

Bonne rentrée et au plaisir de vous retrouver !

Le samedi 17 juin à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 12 juin.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles

Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage portera sur l’ELEMENT FEU et la préparation de l’été, saison de l’épanouissement. Valérie expliquera comment prévenir les affections courantes de l’élément FEU. Des exercices des Méridiens associés : Cœur/Intestin grêle et Maître du Cœur/Triple Réchauffeur permettront de clarifier le cœur, faire un tri émotionnel et de garder la tête froide. Des automassages et acupression seront proposés pour gérer son système cardio-vasculaire : palpitations, tachycardie, inflammations, agitation, stress et troubles du sommeil. La méditation calmera l’esprit et tranquillisera le cœur.

Mercredi 24 mai à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 € (+7€ pour les non adhérents). Les inscriptions se font sur place.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation ou envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Le samedi 15 avril à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 10 avril.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles