13 Sep 2021

Mercredi 15 septembre : stage Do-In & Méditation

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Discipline de prévention d’origine japonaise, le Do-In vise un rééquilibrage énergétique par des pressions sur les méridiens et les points d’acuponcture, des étirements spécifiques, des vibrations. Il sera associé à de la méditation en pleine conscience. Se concentrer sur le moment présent libère l’esprit du flot des pensées.

Ce stage sera consacré aux BASES PRATIQUES DU DO-IN ET DE LA MEDITATION
Valérie expliquera les grands principes, les postures, la respiration pour bien pratiquer le Do-In et la méditation, les exercices et les Méridiens de chaque élément, les saisons du Do-In, les
automassages/Acupression. Pourquoi et comment méditer.

Mercredi 15 septembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In et la Médiation au Centre Cousteau (90 rue Diderot à Houilles).

La participation au stage est de 15 €. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In & Méditation.

Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !

10 Sep 2021

Samedi 18 septembre : atelier IKEBANA

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Le samedi 18 septembre à 9h30 –  Sato vous propose de  réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.

Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 13 septembre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – centre ville de Houilles (le pass sanitaire est nécessaire pour accéder à la salle).

Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !

7 Sep 2021

Des nouvelles pour la reprise

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La Mairie nous informe que le Pass Sanitaire est requis pour accéder aux salles Michelet, Marceau et au gymnase des Pierres Vives (pour en savoir plus cliquer ici).

Le Yoga, le Tai Chi, le Do-In, la Sophrologie et l’Ikebana auront lieu en présentiel à partir du lundi 13 septembre.
Nous vous demandons de respecter les exigences de la mairie et les mesures sanitaires en vigueur.
Avec les animateurs/trices, nous restons à votre écoute pour répondre à toutes vos questions.
Exceptionnellement, il sera possible de démarrer les ateliers de Yoga et Taichi à partir du 15 novembre. La participation financière sera adaptée au prorata des cours.

La première séance de l’atelier du Rire (21 sept.) aura lieu par Zoom. 

La reprise de la Biodanza aura lieu après le 15 novembre 2021.

Soyez assuré que le GUS fait son maximum pour vous permettre de démarrer les activités dans les meilleures conditions.

Nous vous attendons nombreux et vous souhaitons une rentrée en pleine forme.

L’équipe du GUS

1 Sep 2021

Pour une rentrée en pleine forme !

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Le GUS vous propose une reprise des activités le 13 septembre, sauf pour la Biodanza (reprise dès le 9 septembre) dans le respect des mesures sanitaires en vigueur.

Nous vous invitons à consulter le programme des activités et nous vous donnons rendez-vous sur le site Internet du GUS.

Vous y trouverez les activités que vous aimez : Yoga, Rire, Tai-Chi-Chuan, Biodanza, Sophrologie, Ikébana, Naturopathie, Do-In & Médiation. Et une nouveauté : la Magéntothérapie.

Vous pouvez télécharger la fiche d’adhésion 2021-2022.

Nous aurons le plaisir de vous remettre le programme lors du Forum des associations le samedi 4 septembre de 10h à 17h30 au Parc Charles de Gaulle (Houilles) (le pass sanitaire sera demandé à l’entrée du parc).

La Mairie ne nous a pas encore précisé si le pass sanitaire sera exigé pour accéder aux salles. Nous vous tiendrons au courant dès que nous aurons des informations.

Bonne rentrée !

16 Juin 2021

Activités du 14 juin au 2 juillet 2021

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Le GUS vous propose : 

Yoga, les horaires des séances de Yoga sont les suivantes :

  • Lundi en présentiel tout en respectant les mesures sanitaires en vigueur – Gymnase les Pierres Vives – 1, rue des Alouettes – Carrières s/Seine
    Séance 19h15 à 20h15 ou 20h30 à 21h30
  • Salle ZOOM :
    • Mardi : connexion à 9h45, séance de 10h00 à 11h00
    • Vendredi : connexion à 9h00, séance de 9h15 à 10h15

Attention nouvel horaire pour le vendredi et un cours unique à 9h15

Jeudi 17 juin et 1er juillet  : Atelier de Sophrologie connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h30

Mardi 29 juin: Atelier du Rire connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h00.

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr

28 Mai 2021

Activités à distance du 31 mai au 11 juin

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Du 31 mai au 11 juin, le GUS vous propose : 

Yoga, les horaires des séances de Yoga à distance sont les suivantes :

  • Lundi : connexion à 19h15 séance de 19h30 à 20h30
  • Mardi : connexion à 9h45, séance de 10h00 à 11h00
  • Vendredi : connexion à 9h15, séance de 9h30 à 10h30
  • Vendredi : connexion à 12h, séance de 12h15 à 13h15

Mercredis 2 et 9 juin : Stage DO-IN connexion à 19h15 séance de 19h30 à 20h30 

Jeudi 3 juin  : Atelier de Sophrologie connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h30

Mardi 8 juin: Atelier du Rire connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h00 (rappel : paiement à la séance)

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr

27 Mai 2021

Mercredis 2 et 9 juin : stage DO-IN des 2 et 9 juin

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Technique japonaise issue de la médecine chinoise, le Do-In favorise un rééquilibrage énergétique dans les méridiens. Plus qu’un massage, c’est véritable un entretien corporel et une relaxation active. Il procure détente, bien être et harmonie.

Les mercredis 2 et 9 juin 2021 à 19h15 à 20h30, à distance par Zoom.

La participation au stage est de 10 € par séance. L’inscription se fait par mail à contact@gus-houilles.fr.

Si vous ne pouvez pas participer, un enregistrement de la séance sera mis à votre disposition après inscription.

Pour en savoir plus sur le stage de Do-In.

21 Mai 2021

Samedi 29 mai – Stage Rencontres au jardin

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Bénéficier d’une parenthèse dans un jardin familial et convivial, en bord de Seine, pour vous ressourcer auprès de la nature en découvrant la permaculture et en éveillant vos 5 sens.

Nous vous donnons rendez-vous Samedi 29 mai à 14h30 à Carrière sur Seine, pour un stage en plein air et en présentiel avec le respect des gestes sanitaires en vigueur.

Merci de vous inscrire auprès d’Angélique au 06 60 99 69 13 pour  (avant mercredi 26 mai au soir).

La participation au stage est de 15 €.
Pour en savoir plus sur le stage Rencontres au jardin.

14 Mai 2021

Séances du 17 au 29 mai

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Du 17 au 29 mai, le GUS vous propose : 

Yoga, les horaires des séances de Yoga à distance sont les suivantes :

  • Lundi : connexion à 19h15 séance de 19h30 à 20h30
  • Mardi : connexion à 9h45, séance de 10h00 à 11h00
  • Vendredi : connexion à 9h15, séance de 9h30 à 10h30
  • Vendredi : connexion à 12h, séance de 12h15 à 13h15

Mercredis 19 mai : Stage Méditation de la pleine conscience connexion à 19h15 séance de 19h30 à 20h30

Jeudi 20 mai  : Atelier de Sophrologie connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h30

Mardi 25 mai : Atelier du Rire connexion à 18h45 séance de 19h00 à 20h00 

Samedi 29 mai  : Stage Rencontres au jardin, en présentielle à 14h30 à Carrières sur Seine merci de vous inscrire auprès d’Angélique au 06 60 99 69 13 pour  (avant mercredi 26 mai au soir). 

Pour vous inscrire, merci d’envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr

30 Avr 2021

Mercredis 5 et 19 mai 2021 : stages Méditation Pleine Conscience

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La pleine conscience entraîne l’esprit à se libérer du flot de pensées pour se concentrer sur le moment présent de façon calme et lucide

Les mercredis 5 et 19 mai 2021 à 19h15, venez pratiquer la méditation de la pleine conscience à distance via la salle Zoom du GUS.

La participation au stage est de 10 €, à régler avant le stage. Pour vous inscrire envoyer un mail à contact@gus-houilles.fr

Pour en savoir plus sur le stage de Méditation de la pleine conscience.