Nous avons le regret de vous annoncer l’annulation des stages de relaxation énergétique 2020 des dimanches 11 octobre et 29 novembre.
D’autres activités sont proposées par le GUS, le programme est disponible ici !
Erratum Mercredi 18 novembre : stage naturopathie : ces aliments qui nous veulent du bien !
Le mail précédent vous est parvenu par erreur. Le stage Naturopahie : ces aliments qui nous veulent du bien aura lieu le 18 novembre.
Bien s’alimenter en respectant le fonctionnement de son corps favorise l’équilibre de la flore intestinale et par suite soutient l’immunité, afin de résister aux microbes et virus environnants. Au cœur de ce stage seront proposés : le bouclier hivernal nutritionnel, les erreurs alimentaires à éviter, les associations alimentaires gagnantes, les supers aliments … et tous ces petits plus qui apportent du goût aux plats et renforcent la santé grâce à leur richesse en nutriments.
Mercredi 18 novembre de 19h15 à 21h30 – Salle Michel – Centre Ville de Houilles .
Participation au stage 15 € – L’inscription se fait sur place.
Pour en savoir plus sur le stage « Ces aliments qui nous veulent du bien ».
Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !
Samedi 10 octobre : atelier IKEBANA
Le samedi 10 octobre à 9h30 – Sato vous propose de réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.
Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 4 octobre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet Centre ville à Houilles.
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Dimanche 27 septembre : stage : Auto-massage japonnais des mains
Parcourues de milliers de terminaisons nerveuses,
les mains donnent un accès direct à la détente.
Un court massage quotidien associé à une bonne hygiène de vie
aide à se maintenir en harmonie.
Ce massage apporte détente et relaxation, réconfort psychologique, soulagement des douleurs, amélioration de la mobilité, réchauffement des extrémités, déblocage des articulations.
Josette, vous propose de découvrir l’auto–massage indien des mains le dimanche 27 septembre de 9h15 à 12h30. Salle Michelet – centre-ville Houilles
Pour en savoir plus sur l’auto-massage.
La participation au stage est de 20 € et si vous n’êtes pas adhérents du GUS : 7 € d’adhésion (uniquement pour les stages).
Prévoir un tee-shirt ou un pull à manches courtes et une serviette ne craignant pas l’huile, un tapis de sol, un plaid, une boisson.
Mercredi 23 septembre : stage DO-IN au rythme des saisons
Technique japonaise issue de la médecine chinoise, le Do-In favorise un rééquilibrage énergétique dans les méridiens. Plus qu’un massage, c’est véritable un entretien corporel et une relaxation active.Il procure détente, bien être et harmonie.
Le mercredi 23 septembre à 19h15, venez pratiquer le Do-In au Centre J.Y Cousteau (90 rue Diderot à Houilles, Portail avant La Croix Rouge, Parking ouvert).
La participation au stage est de 15 €. L’inscription se fait sur place.
Pour en savoir plus sur le stage de Do-In.
Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !
Mardi 22 septembre : Atelier du rire
Venez partager un moment joyeux pour évacuer votre stress et retrouver votre énergie positive.
L’atelier du rire aura lieu le mardi 22 septembre de 19h30 à 20h30, Centre J.Y Cousteau (90 rue Diderot à Houilles, Portail avant La Croix Rouge, Parking ouvert).
Découvrez notre page dédiée à l’atelier du Rire.
Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !
Samedi 19 septembre : atelier IKEBANA
Le samedi 19 septembre à 9h30 – Sato vous propose de réaliser une ou deux compositions florales harmonieuses selon cet art floral japonais : l’Ikébana. Vous les remporterez chez vous.
Pour que Sato puisse prévoir les fleurs et le matériel, merci de réserver votre place au 06 86 63 76 36 au plus tard le 14 septembre.
Découvrez notre page dédiée à l’atelier Ikébana. L’atelier a lieu à la Salle Michelet – Centre ville de Houilles
Demander le programme : l’ensemble des activités proposées par le GUS est disponible ici !
Continuer à se faire du bien
Le GUS vous propose une reprise des activités en présentiel dans le respect des mesures sanitaires en vigueur.
Nous vous invitons à consulter le programme des activités de septembre 2020 à janvier 2021 et nous vous donnons rendez-vous sur le site Internet du GUS. Vous y trouverez les activités que vous aimez : Yoga, Rire, Biodanza, Sophrologie, Ikébana, Relaxation énergétique, Naturopathie, Do-In, Médiation Pleine Conscience. Et une nouveauté : les auto-massage.
L’atelier de Tai-Chi ne pourra pas être reconduit cette année.
Vous pouvez télécharger la fiche d’adhésion 2020-2021.
Nous aurons le plaisir de vous remettre le programme lors du Forum des associations le samedi 5 septembre de 10h à 17h30 au Parc Charles de Gaulle (Houilles).
La reprise des activités a lieu le 14 septembre, sauf pour la biodanza (reprise dès le 10 septembre).
Séance du 29 juin au 3 juillet
Au cours de ces trois derniers mois, le GUS a été ravi de vous proposer des séances à distance et du Tai Chi dans le parc Charles de Gaulle (Houilles) :
- Yoga : Lundi de 18h15 à 19h30 et Vendredi de 9h15 à 10h30
- Atelier du Rire : Mercredi de 17h45 à 19h00
- Tai Chi Chuan : Jeudi de 10h45 à 11h45 (dans le parc Charles de Gaulle – Houilles)
Le GUS met à disposition une salle Zoom pour chaque séance, sauf le Tai Chi qui aura lieu dans le Parc Charles de Gaulle (avec respect des gestes protecteurs). En cas de mauvais temps, la séance de Tai Chi aura lieu via Zoom.
Pour vous préparer et installer Zoom, nous vous invitons à cliquer ici.
Nous sommes ravis de partager ces ateliers avec vous ainsi que les vidéos de Yoga disponibles sur la chaîne YouTube du GUS
Nous vous souhaitons un bel été et nous aurons le plaisir de vous retrouver en septembre
Séances du 15 au 19 juin
Au programme de la semaine, séances à distance et Tai Chi dans le parc Charles de Gaulle (Houilles) :
- Yoga : Lundi de 18h15 à 19h30 et Vendredi de 9h15 à 10h30
- Atelier du Rire : Mardi de 17h45 à 19h00
- Tai Chi Chuan : Jeudi de 10h45 à 11h45 (dans le parc Charles de Gaulle – Houilles)
- Sophrologie pour tous : Jeudi de 18h55 à 20h00
Le GUS met à disposition une salle Zoom pour chaque séance, sauf le Tai Chi qui aura lieu dans le Parc Charles de Gaulle (avec respect des gestes protecteurs). En cas de mauvais temps, la séance de Tai Chi aura lieu via Zoom.
Pour vous préparer et installer Zoom, nous vous invitons à cliquer ici.
Nous sommes ravis de partager ces ateliers avec vous ainsi que les vidéos de Yoga disponibles sur la chaîne YouTube du GUS